南瓜子的做法大全
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咖啡南瓜子玛芬
咖啡南瓜子玛芬原料 ： 速溶咖啡15克、水4小勺、全蛋2个、细砂糖90克、色拉油……
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瑞士麦片坚果酥
瑞士麦片坚果酥原料： 瑞士即食早餐麦片230克（内含燕麦片、谷物片、葡萄干……
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糯米黏糕
糯米黏糕食材明细 材料. 糯米面 核桃仁 杏仁 榛子仁 葵花子 芝麻 葡萄干 杏脯……
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南瓜蔓越莓面包
南瓜蔓越莓面包食材明细 面团原料： 高粉250克 南瓜泥75克 蛋25克 细砂糖25克……
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香烤南瓜子
香烤南瓜子原料： 南瓜子，盐、糖、胡椒粉、五香粉适量。 香烤南瓜子做法……
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无油无糖 全麦荞麦,麸
无油无糖 全麦荞麦,麸皮,鼠尾草,芝麻,坚果材料 ： 全麦荞麦面粉（自己用荞麦……
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南瓜花儿面包
南瓜花儿面包面包原料 ：高筋粉200克、低筋粉50克、细砂糖38克、盐2.5克、全蛋……
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南瓜蔓越莓排包
特别喜欢蔓越莓的味道，南瓜的清香混合蔓越莓的酸甜真是好味道呢！ 南瓜蔓……
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阿拉棒
阿拉棒原料 ：低粉150克，全麦面粉50克，鸡蛋2个，黄油20克，葡萄干+南瓜子仁……
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南瓜酸菜意面
南瓜酸菜意面材料 ：两人份 南瓜 300 g、德国白葡萄醋酿的酸菜 200 g、洋葱 大半……
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南瓜果仁玛芬
南瓜果仁玛芬食材明细 鸡蛋 1个、砂糖 40克、玉米油 50克、牛奶 20克、南瓜泥……
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美味Risotto
美味Risotto材料 ：2人份 蔬菜汤 600-650 ml （使用质量可靠的浓汤宝或者参考http……
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凉拌蒲公英
凉拌蒲公英食材明细 蒲公英叶子 适量 培根 适量 南瓜子 适量 芝麻 适量 蒲公英……
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蓝莓乳酪曲奇
蓝莓乳酪曲奇材料 ： 奶油奶酪 130g，黄油 70g，细砂糖 50g，鸡蛋 1个，香草精……
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香喷喷的“自来红”
香喷喷的自来红食材明细 熟面粉 120克 中筋面粉 100克 低筋面粉 100克 果脯 30克……
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八宝水晶南瓜
八宝水晶南瓜食材明细 小南瓜 一个 蜜枣 10克 桂圆肉 10克 黑提干 10克 杏脯 1……
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自来红+自来白
自来红+自来白食材明细 中筋面粉 300克 熟面粉 100克 猪油 75克 棉白糖 20克 臭粉……
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八宝炒红果
八宝炒红果食材明细 红果 适量 白糖 适量 蜜枣 适量 桂圆 适量 南瓜子 适量 腰……
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南瓜子蛋糕
南瓜子蛋糕原料 ： 南瓜子仁20克、全蛋2个、细砂糖50克、玉米油60克、低筋面粉……
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五仁月饼
五仁月饼原料 ： 饼皮：中筋面粉100克，奶粉5克，转化糖浆75克，枧水1克，花生……
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全麦果仁面包
全麦果仁面包材料： 1、全麦面粉350克、细砂糖30克、盐5克、干酵母6克、水20……
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【南瓜小饼干】
【南瓜小饼干】食材明细 南瓜60g、黄油60克、糖粉45g、低粉100g、玉米淀粉40g、……
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南瓜花生羹
南瓜花生羹材料 ： 南瓜 350克 牛奶 150克 砂糖 30克 黄油 25克 面粉 30克 花生米……
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南瓜玛芬
南瓜玛芬原料： 鸡蛋2个、细砂糖100克、盐1/4小勺、玉米油100克、蒸熟南瓜泥……
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南瓜马芬
1.将全蛋放入搅拌缸中，加入过筛好的糖粉以慢速搅拌均匀。2.将奶油以微温的……
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阳光南瓜蛋糕
1.鸡蛋打入碗中搅散；奶油放置室温软化备用。2.高筋面粉、杏仁粉、糖粉、泡……
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南瓜八宝饭
1.首先把红豆、花生、莲子泡过夜，糯米、黑米蒸之前也浸泡3、4个小时，比较……
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南瓜子五谷面包
1.将材料中的水取适量倒入容器中，加入改良剂搅拌均匀。2.将所有材料一起放……
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茶香南瓜子
将茶叶放入小汤锅中，加入适量清水煮开，转小火放入冰糖、八角、桂皮和南瓜……
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南瓜子贝果
1.将高筋面粉、红糖、盐，倒入大钢盆中，与290cc的水，均匀搅拌成糰状，最后……
点击排行
南瓜子
1. 南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少．对于血吸虫病也有一定的治疗作用；
2. 南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果；
3. 美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用；
4. 南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
南瓜子食用效果
驱虫 降压
南瓜子适用人群
一般人群均可食用
1. 适宜蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病患者食用；适宜血吸虫病之人食用；适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用；适宜糖尿病人食用；适宜前列腺肥大之人食用；
2. 胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
南瓜子仁饮食宜忌
南瓜子甘平无毒，但是，过多食用南瓜子会导致头昏。另外胃热病人要少吃，否则会感到脘腹胀闷。