干贝的做法大全
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干贝烩丝瓜
1.取一碗放入干贝、加入水（水的份量需盖过干贝），入蒸笼蒸约15分钟后，将……
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干贝乌骨鸡
生干贝放入清水中泡开；乌骨鸡腿洗净、汆烫、捞出、切小块。2、药材、食材……
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干贝丝瓜
1、葱洗净，切段；姜洗净，切丝；丝瓜洗净，去皮。2、丝瓜切成段备用。3、放……
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干贝皮蛋粥
1.干贝热水浸泡片刻 米洗干净加入少许盐和油腌半个小时，猪肉洗干净切片加入……
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干贝扒芦笋
1.干贝用30㏄的冷水泡20分钟后，放入锅中蒸15分钟至软化。2.芦笋以滚水汆烫沖……
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炒干贝芹菜
1、将干贝洗净，加清汤入锅蒸30分钟左右取出。2、嫩芹菜洗净，切成段。3、炒……
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干贝松炒饭
1、将干贝放入盛器中，加入黄酒、葱、姜。2、再放入蒸锅蒸2小时后取出冷却。……
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豪华干贝海鲜锅
1.将碎干贝洗净放入碗中，加米酒一起放入电锅中蒸约10分钟备用。2.将所有火锅……
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培根干贝面
1.将义大利面煮至7分熟，捞出拌少许橄榄油备用。2.热锅，以中火将培根炒至出……
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鲜虾干贝披萨
1.虾仁洗净挑去肠泥；洋葱切丁备用。2.其中一片涂上奶油起司，盖上另一片后……
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干贝白菜汤
1.将白菜洗净切片；2.葱、姜洗净分别切成段和片；3.坐锅点火放油，油温六七成……
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干贝扒白菜
1、菜心一剖四瓣，焯水后加汤煨烂，摆在盘中。2、干贝撕成丝备用。3、浓汤烧……
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皮蛋干贝粥
1、米洗净，浸泡约30分钟，加水熬煮40分钟。2、小干贝洗净泡软，放入粥内同煮……
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香菇干贝炖白菜
1、干贝用清洗冲干净，放入碗中，倒入黄酒和水浸过干贝，放入蒸锅，蒸1小时……
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干贝萝卜汤
1、将干贝加水，蒸30分钟。萝卜切成小块。2、干贝捣碎，连蒸干贝的汤一起放……
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鲜奶干贝
1.将大葱洗净打成结状；2.姜洗净切片；3.将干贝剥去老筋，洗净；4.干贝加黄酒……
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菠菜干贝汤
1.干贝洗净，放碗内加料酒、清水浸泡30分钟；菠菜洗净，撕开；鸡蛋只取蛋清……
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福建绣球干贝
1.干贝洗净，放入汤碗内；2.干贝内加入上汤100毫升、葱白10克、生姜，上笼屉旺……
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冬瓜干贝老鸭汤
1）将干贝洗净放入温水中浸泡2小时。小冬瓜连皮洗净，切开后去除里面的冬瓜……
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干贝莲藕煲棒腿
1.棒腿洗净，放入沸水中汆烫去血水，捞起以冷水洗净，备用。2.干贝以米酒泡……
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干贝白菜煲汤
1．将白菜心洗净切成片，葱姜洗净分别切成段和片；2．坐锅点火倒油，油六七……
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香草干贝爆茄子
1.九层塔洗干净摘好，干贝热水浸软后切碎，茄子洗干净切块浸水半个小时，蒜……
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干贝鸡肉粥
1. 将干贝洗净，撕碎；2. 鸡肉洗净切丝，两者一起放入盘内；3. 加入料酒，上蒸……
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干贝鲜笋鸡汤
1.乌骨鸡肉剁小块，放入滚水中汆烫去脏后，再捞出用冷水沖凉洗净；绿竹笋切……
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干贝鸡蛋糕
1.珠贝泡软，切丁，洋切丁，红萝卜切丁，香菇切丁，蛋打散备用 2.锅中倒入香……
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干贝鲜白菜
1.将干贝洗净，放水泡软后便捞出备用.(泡过的水可留用)2.热锅下油放入葱蒜爆……
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菠菜与干贝
1.菠菜洗净切段，在开水锅里烫熟，捞出沥水，作为围边（锅里加一点盐、一点……
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干贝冬瓜
冬瓜和浸过的干贝放在锅内一起煮软。然后把冬瓜放在盘内。把干贝撕成丝。把……
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微波版干贝冬瓜
1.冬瓜先切成10cm见方的小块，再在冬瓜的面上用刀按水平和垂直方向各划3刀，……
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干贝冬瓜球
1.将虾仁、水发香菇、鲜蘑菇、水发海米、熟火腿均切成丁；2.将以上各料丁下……
干贝
干贝富含蛋白质、脂肪及多种维生素及钙、磷等矿物质。
干贝食用效果
滋阴 补肾 调中 降血脂 降胆固醇
干贝适用人群
营养不良、食欲不振、消化不良或久病体虚、脾胃虚弱、气血不足、五脏亏损、脾肾阳虚、老年夜尿频多、高脂血症、动脉硬化、冠心病等病症者与各种癌症患者放疗化疗后以及糖尿病、红斑性狼疮、干燥综合征等阴虚体质者适宜食用。
干贝饮食宜忌
干贝味平，营养丰富，诸无所忌。