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能以假乱真的素毛肚是什么做的 来了解吃素毛肚的好处和危害有哪些

时间:2018-03-27 15:42:56  来源:爱厨爱家网   作者:柚子

素毛肚吃过吗?它是小吃界比较流行的健康食品,因为外形和口感都类似毛肚而叫素毛肚,一点肉都没有,素毛肚是什么做的呢?吃素毛肚有什么好处和危害呢?
能以假乱真的素毛肚是什么做的 来了解吃素毛肚的好处和危害有哪些

素毛肚是什么做的
素毛肚吃起来很有韧性,香辣可口有嚼劲,口感接近真的毛肚,主要成分就是魔芋精粉。
成分:魔芋精粉、淀粉、孜然、植物油、盐、白砂糖、辣椒、花椒、香辛料。
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吃素毛肚的好处和危害有哪些
好处:
1.润肠通便促进消化,素毛肚含有大量膳食纤维,能促进胃肠蠕动,防止便秘
2.减少胆固醇,降低血压,素毛肚预防动脉硬化,减少胆固醇,有减肥的作用。
3.缓解疼痛,疏解紧张,
危害:
1.长期吃容易导致微量元素和维生素缺乏,因为素毛肚所含的钙铁锌很少,摄取不够。需要合理饮食来改善。
2.蛋白质摄入不足,严重的造成贫血,记忆力下降。
3.吃多了容易上火,因为素毛肚一般都像辣条那样狠辣。

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