素毛肚吃过吗？它是小吃界比较流行的健康食品，因为外形和口感都类似毛肚而叫素毛肚，一点肉都没有，素毛肚是什么做的呢？吃素毛肚有什么好处和危害呢？

素毛肚是什么做的
素毛肚吃起来很有韧性，香辣可口有嚼劲，口感接近真的毛肚，主要成分就是魔芋精粉。
成分：魔芋精粉、淀粉、孜然、植物油、盐、白砂糖、辣椒、花椒、香辛料。

吃素毛肚的好处和危害有哪些
好处：
1.润肠通便促进消化，素毛肚含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，防止便秘
2.减少胆固醇，降低血压，素毛肚预防动脉硬化，减少胆固醇，有减肥的作用。
3.缓解疼痛，疏解紧张，
危害：
1.长期吃容易导致微量元素和维生素缺乏，因为素毛肚所含的钙铁锌很少，摄取不够。需要合理饮食来改善。
2.蛋白质摄入不足，严重的造成贫血，记忆力下降。
3.吃多了容易上火，因为素毛肚一般都像辣条那样狠辣。