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网红饭怎么做最好吃放什么调料 抖音电饭锅西红柿焖饭我们都爱吃

时间:2018-05-23 17:13:20  来源:爱厨爱家网   作者:柚子

抖音上无奇不有,而吃货们怎么少得了美食,抖音里的有一款最火的网红饭你是不是看了也蠢蠢欲动呢?真的是为懒人量身定做既简单又丰富营养的一款饭菜同时搞定的可以说是焖饭了,我们也叫它电饭锅西红柿焖饭,下面我们来了解网红饭需要放什么调料怎么做好吃吧。
网红饭怎么做最好吃放什么调料 抖音电饭锅西红柿焖饭我们都爱吃

网红饭怎么做最好吃放什么调料
网红饭的版本很多,最常见的食材都是围绕着西红柿摆放一圈的比如胡萝卜丁、土豆丁、香肠丁、豌豆米、玉米、以及你喜欢的食材都可以放进去,而调味料就是家庭很常见的食用油、耗油以及酱油、盐这些。
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准备食材:香脆、土豆、胡萝卜、香菇、玉米、豌豆全部切丁或者洗净沥干水分
做法:大米浸泡半小时之后淘洗干净,装进电饭锅里面,平常是一手背的高度水分,做这道网红饭不需要太多的水,水量减半,因为蔬菜还有西红柿里面会煮出汁水,我们把西红柿再顶部划上十字刀,把食材依次围着西红柿摆放整齐,淋上一勺食用油和一勺盐,关上盖子按煮饭键,等饭调到保温状态再焖2分钟开盖子把西红柿皮撕掉,加入蚝油、酱油打入一个鸡蛋再盖上盖子焖十分钟后,开盖搅拌均匀就可以吃到香喷喷的网红饭了,搭配咸鸭蛋和果汁吃更营养美味哦。

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抖音电饭锅西红柿焖饭我们都爱吃,对于上班族时间不够用,没多少时间处理吃饭问题的可以考虑偶尔吃吃网红饭,不仅有饭有菜还有肉吃起来真的营养丰富看得见,而且就算是厨艺小白按照这种方法来做也很容易轻轻松松掌握。
其实网红饭可以看作是焖饭的经典呈现,再焖煮米饭的时候菜汁肉质融入到米饭里面,想不香喷喷都难了,而且酱汁搭配均匀酱香开胃很好吃。

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西红柿一年四季都能吃到,这种食材既可以做水果又可以做菜肴,不仅富含丰富的维生素C还含有丰富的胡萝卜素及钙/镁/钾,是新鲜抗氧化的主要物质,能预防老年骨质酥松,预防心血管疾病,降低胆固醇,促进消化和吸收是一款百搭的食材,老少皆宜。

香肠美味软糯,通过蒸煮能逼出肉香尤其是加入到焖饭里香气扑鼻,它富含蛋白质和碳水化合物,有益身体健康,但是在制作过程中为了防止腐烂变质也会添加防腐剂,所以可以搭配蔬菜和水果来使用,减少致癌物质减少发病率。
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土豆、香菇、玉米这些食材都富含维生素和氨基酸有助于促进肠道蠕动,减少便秘,丰富的膳食纤维也能促进胃肠道消化,这道人见人爱的网红饭你也可以选择其他食材,比如是茭白、蜗居、山药等等。

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