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十块钱一斤的沙果几月份成熟的照片 沙果的功效与作用适合什么人吃

时间:2018-08-21 14:51:10  来源:爱厨爱家网   作者:柚子

你是我的小呀小苹果,苹果在生活中我们吃的比较多,还真有很小的苹果它就是我们今天要推送的沙果,新鲜上市的小沙果十元一斤都不为过,渐渐价格会回落一些,吃沙果又酸又甜还沙沙的感觉非常适合孕妇和小孩子食用,到底吃沙果有什么功效与作用,几月份成熟,适合什么人吃呢?
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沙果几月份成熟
沙果的正名叫花红也有一个好听的名字叫海棠果,在春夏之交开花,到了秋季就结成了果实成熟,一般的沙果只有鸡蛋那么大小长在山坡和山谷的梯田地区。吃起来味甜带酸鲜嫩多汁。海棠果的花期3-6月,果期9-11月。

沙果的功效与作用
沙果富含矿物质和维生素以及钙铁锌,是一种营养价值很高的水果,一般来说有健脾开胃,清凉泻火的功效适合秋季润燥。
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1.生津止渴:沙果含有多种维生素和糖类能补充身体细胞液。
2.补充营养:含有大量人体必需的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸等,可供给人体养分,提高机体免疫力,预防骨质疏松。
3.健脾开胃:沙果中含有有机酸以及维生素能健脾开胃助消化,能帮助小孩子化积食。
4.收敛止泄:沙果味甘微酸,甘能缓中能收敛止泻。
5.消脂减肥:沙果含有基础营养价值进入肠胃能帮助消化,清楚食道垃圾。
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沙果适合什么人吃
沙果果味酸涩而收敛,具有良好的摄精、止泻痢的作用,是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗佳品。此外,对于白虫、蛔虫等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小儿疥疮等症患者更适宜食用。

禁忌人群:沙果味酸,胃溃疡及胃酸过多患者忌食,脾胃虚寒少食。

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