您的位置: 主页 > 美食 > >

宝宝多宝鱼汤的做法汁这样熬浓白好喝 宝宝吃多宝鱼有这些好处详解

时间:2018-09-20 13:44:11  来源:爱厨爱家网   作者:柚子

多宝鱼是肉质鲜嫩又富含胶原蛋白的刺少鱼种,丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸有益身体健康,尤其适合小孩子吃哦,吃多宝鱼有助于增强体质补充钙质,宝宝吃多宝鱼还有很多好处,来看多宝鱼汤的做法这样做适合宝宝吃。

宝宝多宝鱼汤的做法汁
多宝鱼的刺很少适合宝宝吃,有益宝宝智力和身体不同阶段的发展要求,促进宝宝发育,多宝鱼是一种深海鱼,含有DHA和锌比较多,非常适合孕妇和胎儿。
宝宝多宝鱼汤的做法汁这样熬浓白好喝 宝宝吃多宝鱼有这些好处详解

多宝鱼汤
食材:多宝鱼、生姜
做法:
1.多宝鱼处理好之后,下入油锅里爆香姜蒜下入多宝鱼香煎一会
2.加入足量的水煮沸,然后再盖盖子大火煮十五分钟汤汁就慢慢熬白了,最后再调味。

清蒸多宝鱼
食材:多宝鱼、生姜、葱
做法:
1.多宝鱼去腮去内脏清洗干净,用生姜和葱垫到盘底再放上多宝鱼撒上姜丝,让多宝鱼和盘子中间留有空隙让蒸气能容易对流。
2.把装好多宝鱼的盘子放进锅里大火蒸10分钟,倒出蒸出来的水
3.热锅热油下入一勺蒸鱼豉油、生抽、还有葱姜丝,把热油淋到多宝鱼身上即可。
宝宝多宝鱼汤的做法汁这样熬浓白好喝 宝宝吃多宝鱼有这些好处详解

宝宝吃多宝鱼有这些好处详解
宝宝吃多宝鱼能补充优质蛋白质和脂肪酸,丰富的维生素A常吃多宝鱼能明目护眼、防止增强抵抗力促进宝宝大脑发育。还有哪些好处呢?

多宝鱼能为宝宝提供能量,含有丰富的维生素A维生素B钙、磷有提神健脑预防疾病的功效。

1.增强抵抗力:多宝鱼富含蛋白质、维生素、钙铁镁等人体需要的多种营养素,不仅能补充营养还能增强眼睛视力预防夜盲症,消除疲劳。

2.目明耳聪:多宝鱼营养价值高,也含有不饱和脂肪酸和胶质宝宝常吃也能缓解压力,让肌肤更滑嫩有健脑补肾,促进大脑发育的功效。

3.促进宝宝新陈代谢提供能量让宝宝少生病,促进儿童生长发育。

上一篇:小儿健脾泥鳅汤的做法大全止虚汗 小孩经常喝泥鳅淮山汤有这些功效 下一篇:牛肚可以跟什么煲汤要炖多久才熟 炖牛肚怎么炖容易烂的窍门

豆丁美食网速递