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贫血食谱

  • 冰糖枸杞炖肘子的做法

    冰糖枸杞炖肘子

    菜系及功效: 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 冰糖枸杞炖肘子……

  • 净瘦肉腊肠的做法

    净瘦肉腊肠

    菜系及功效: 卤酱菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 净瘦肉腊肠的主料:……

  • 卷饼的做法

    卷饼

    菜系及功效: 精品主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 卷饼的主料:……

  • 喇嘛糕的做法

    喇嘛糕

    菜系及功效: 甜品/点心 营养不良食谱 贫血食谱 喇嘛糕的主料: 小麦富强粉……

  • 太史豆腐的做法

    太史豆腐

    菜系及功效: 美容菜谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 太史豆腐的主料: 豆腐(南)8……

  • 海参虾肉汤的做法

    海参虾肉汤

    菜系及功效: 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 贫血食谱……

  • 熏肉蛋通粉的做法

    熏肉蛋通粉

    菜系及功效: 精品主食 贫血食谱 熏肉蛋通粉的主料: 通心粉200克,腊肉(生)6……

  • 红枣羊骨糯米粥的做法

    红枣羊骨糯米粥

    菜系及功效: 精品主食 壮腰健肾食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 红枣羊骨糯米粥……

  • 羊骨粥的做法

    羊骨粥

    菜系及功效: 贫血食谱 羊骨粥的主料: 粳米100克,羊骨1000克 羊骨粥的调料:……

  • 肉末梨花豆腐汤的做法

    肉末梨花豆腐汤

    菜系及功效: 美容菜谱 补虚养身食谱 贫血食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 肉末……

  • 腌鸡蛋的做法

    腌鸡蛋

    菜系及功效: 卤酱菜 益智补脑食谱 贫血食谱 腌鸡蛋的主料: 鸡蛋750克 腌鸡蛋……

  • 荔荷蒸鸭的做法

    荔荷蒸鸭

    菜系及功效: 补虚养身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食……

  • 雪耳鸡汤的做法

    雪耳鸡汤

    菜系及功效: 美容菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱 月经不调食谱……

  • 黄精猪肘煲的做法

    黄精猪肘煲

    菜系及功效: 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱 黄精猪肘煲的主料: 猪肘……

  • 丁香头肉的做法

    丁香头肉

    菜系及功效: 卤酱菜 美容菜谱 贫血食谱 丁香头肉的主料: 猪头1000克 丁香头……

  • 椒香牛舌的做法

    椒香牛舌

    菜系及功效: 卤酱菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 椒香牛舌的主料:……

  • 烧三色凤眼肝的做法

    烧三色凤眼肝

    菜系及功效: 卤酱菜 明目食谱 贫血食谱 烧三色凤眼肝的主料: 猪肝750克,咸鸭……

  • 熏茶香鸡的做法

    熏茶香鸡

    菜系及功效: 卤酱菜 肢寒畏冷食谱 贫血食谱 月经不调食谱 熏茶香鸡的主料:……

  • 美肤草莓酒的做法

    美肤草莓酒

    菜系及功效: 美容菜谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 美肤草莓酒的主料: 草莓600克……

  • 鲤鱼阿胶粥的做法

    鲤鱼阿胶粥

    菜系及功效: 精品主食 贫血食谱 鲤鱼阿胶粥的主料: 粳米100克,鲤鱼200克 鲤鱼……

  • 酱土豆的做法

    酱土豆

    菜系及功效: 卤酱菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 酱土豆的主料: 土豆(黄皮)……

  • 酱黄石鱼的做法

    酱黄石鱼

    菜系及功效: 卤酱菜 消化不良食谱 贫血食谱 酱黄石鱼的主料: 小黄鱼5000克……

  • 法式牛排的做法

    法式牛排

    法式牛排的主料: 牛排500克 法式牛排的辅料: 鸡蛋150克,面包150克,小麦面粉……

  • 哈尔滨糖醋排骨的做法

    哈尔滨糖醋排骨

    菜系及功效: 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 哈尔……

  • 菠菜猪肝汤的做法

    菠菜猪肝汤

    菜系及功效: 补血食谱 便秘食谱 围孕期食谱 明目食谱 贫血食谱 菠菜猪肝汤的……

  • 红枣银耳汤的做法

    红枣银耳汤

    菜系及功效: 甜品/点心 肺调养食谱 补血食谱 滋阴食谱 贫血食谱 红枣银耳汤……

  • 枸杞排骨汤的做法

    枸杞排骨汤

    菜系及功效: 补虚养身食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 明目食谱 贫血食谱 枸杞排……

  • 清炖排骨的做法

    清炖排骨

    菜系及功效: 京菜 营养不良食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 清炖排骨的主料:……

  • 凤凰奶的做法

    凤凰奶

    菜系及功效: 甜品/点心 学龄期儿童食谱 美容菜谱 贫血食谱 凤凰奶的主料:……

  • 炸鸡腿的做法

    炸鸡腿

    菜系及功效: 私家菜 气血双补食谱 贫血食谱 月经不调食谱 炸鸡腿的主料:……

贫血食谱

贫血食谱概述贫血是指外周血中单位容积内血红蛋白浓度(Hb)、红细胞计数(RBC) 和(或)血细胞比容(HCT)低于相同年龄、性别和地区的正常标准。一般认为在平原地区,成年男性 Hb <120g/L、RBC<4.5×1012/L及(或)HCT<0.42,成年女性Hb <110g/L、RBC<4.0×1012/L及(或)HCT<0.37一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。贫血的症状取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血的一般症状及体征如下:疲乏、困倦、软弱无力是贫血最常见和最早出现的症状。皮肤粘膜苍白、活动后心悸、气短、头痛、头晕、耳鸣、目眩、注意力不集中、嗜睡、皮肤干燥、毛发枯干、创口愈合慢,眼底苍白及视网膜出血等也常见。